ボディメイク＆ダイエットのコラム

「ダイエットフードの勘違い・・・？？」についてのパーソナルトレーナーおぜきとしあき（PersonalTrainer OzekiToshiaki）のボディメイク＆ダイエットコラムです。

ボディメイクやダイエット、ボディシェイプスクール、パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング、ダイエットジム、ボディメイクジム、モデル塾、トレーナー資格、パーソナルトレーナー養成スクールなどの参考にどうぞ。





日本食＝ダイエット向き

海外だとこんな方程式があると思っている人が多いです。

たとえば肉じゃが定食

危険ですね・・・。



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